子どもの歯磨きが楽しくなる！「歯磨きソング」で習慣化しよう

前回のコラムでは「歯磨きアプリ」をご紹介しました。

アプリは幼稚園児や小学生くらいになると楽しめる工夫ですが、1〜3歳の小さなお子さんには少し難しいこともあります。

そこで今回は 第2弾・小さい子向けの工夫 として「歯磨きソング」や「歯磨き動画」をご紹介します。

音楽に合わせることで、歯磨きが遊びの時間に変わり、嫌がる子どもでも自然と楽しく続けられるようになります。

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歯磨きソングの効果とは？

歯磨きソングは、ただ楽しいだけでなく、実は子どもの歯磨き習慣づくりにさまざまなメリットがあります。

代表的な効果を3つご紹介します。

歯磨きにかける時間は1回2〜3分が理想です。

けれど子どもに「2分磨こうね」と言ってもピンと来ません。

その点、歯磨きソングはちょうど数分で終わる曲が多く、「歌が終わるまで磨こうね」と伝えるだけで自然に時間を守ることができます。

歌やリズムに合わせて口を動かすことで、子どもは“遊んでいる感覚”で歯磨きを楽しめます。

「イヤイヤ」から「にこにこ」に変わる瞬間が見られるはずです。

親が歌ってあげたり、一緒に動画を見ながら磨いたりすると、子どもは真似をして取り組みやすくなります。

親子のコミュニケーションにもつながるのが大きな魅力です。

せっかくの歯磨きソングも、ただ流すだけではもったいないです。毎日の習慣に取り入れるちょっとした工夫をご紹介します。

歯みがきのたびに「どの曲がいい？」と選ばせることで、子どもは“自分で決めた”という満足感を得られます。主体性が出ると「やらされている」から「やりたい」に気持ちが変わるので、歯磨きへの抵抗感がぐっと減ります。

好きなキャラクターの歌や、その日の気分に合ったテンポの曲を選ぶのも楽しいポイント。親子で「今日はこれにしようか！」と会話するだけでも、歯みがきが遊びの一部になります。

「お風呂→歯磨きソング→おやすみ」という流れを毎日続けると、子どもは自然に「この曲が流れたら歯みがきの時間だ」と理解し、スムーズに行動できるようになります。

歯磨きが習慣として体にしみ込むと、将来的にも「寝る前には必ず歯を磨く」という生活リズムを守りやすくなります。眠る前の安心感につながるので、寝かしつけのサインとしても効果的です。

子ども自身が磨いた後、仕上げ磨きのときに歌を流すと、「歌が終わるまで頑張ろうね」と目標がはっきりします。

仕上げ磨きは子どもにとって動きを止められる時間ですが、音楽があると楽しく待つことができます。短めの曲を使うと「長すぎる」と感じにくく、親子でリズムに合わせて仕上げ磨きをするとスムーズです。曲が終わったら「よく頑張ったね！」と褒めてあげると、達成感もアップします。

歯磨きは毎日の習慣にすることが大切ですが、小さな子どもにとっては「退屈」で「嫌なこと」になりがちです。

そこで歯磨きソングを活用すると、「歯磨き＝楽しい時間」というイメージに変えることができます。

こうしたメリットがある歯磨きソングは、歯磨き嫌いのお子さんにとても効果的です。

きっと毎日の歯磨きが、親子にとって楽しい習慣に変わりますよ。ぜひ、お気に入りの曲を探して「歯磨きタイムのBGM」に取り入れてみてくださいね。

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