健康体験イベント2021開催のご報告🏳️🌈
418プロジェクト「家族で健康を楽しく学ぶ体験イベント2021」を開催されました。
多くの方々にご来場いただき、とても嬉しく思います！
ご来場いただいた皆さまをはじめ、イベントに関わってくださった全ての方、専門家の皆さん、物販出展の皆さん、運営スタッフの皆さん、記載しきれない全ての方々のおかげで無事開催することができました。
改めてお礼を申し上げます☺️
今回のイベントでは「楽しく健康や成長知識を体験して、ご家庭に持ち帰ってからも実施して生活に生かしてもらう」とういう目的でプログラムを作成していきました。それぞれのプログラムでは、おうちでも継続的に行ってもらえるメソッドもご紹介しています。
イベントを通じてご家族の健康につながれば嬉しいです！
たくさんの笑顔が溢れた楽しい休日となりました♪
また定期的に開催していきますので最新情報のチェックをお忘れなく👀
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【418プロジェクトイベント2021】
こちらのページにイベント最新情報を随時更新していきます！
4/14(木)
ロディヨガの体験人数が増えました。
6名分追加となりましたので、ご予約お待ちしております。
4/1(水)
facebookイベントページ作成しました。
https://fb.me/e/1GiZEpjTH
2021年4月18日(日)に健康・成長をテーマにしたワークショップイベントを開催します。プログラムの講師は日頃から健康や成長に携わる専門家たち。楽しく行えるものばかりで目からウロコの発見があるかも！？イベントを通じてご家族の健康につながれば嬉しいです！
健康や成長を改めて意識してみる。そんな休日にしてみませんか？
イベント概要
日時
2021年4月18日(日) 10:00〜15:00
入場無料／各プログラムに材料費等の費用がかかることがあります。
場所
マービスタガーデン茅ヶ崎
https://www.instagram.com/marvista_chigasaki/
- 住所
- 〒2530054 神奈川県茅ヶ崎市東海岸南2-11-15 Mar-vista garden
- アクセス
- ①電車をご利用の方
JR茅ヶ崎駅より徒歩約15分
https://goo.gl/maps/WSz1cBeh6Kgj3mJg9
②バスをご利用の方
茅ヶ崎駅南口神奈川中央交通バスをご利用ください。
「茅09」「辻02」「辻12」「辻13」バス停：駐在所前下車
③車をご利用の方
近隣のコインパーキングをご利用下さい
主催
418プロジェクト
Corrective Surf&Fitness主催
セルフケア&ウォーミングアップ講座
運動前のウォーミングアップ
「コレクト式ウォーミングアップ＆トレーニング」を行います。
プロサーファーの脇祐史さんが全ての運動に通ずるウォーミングアップをレクチャーします。
コレクト式ウォーミングアップ
テニスボールを使って全身をほぐしていきましょう。そして毎日時間のある時に続けていただき身体をオンにするウォーミングアップを行います。
骨が正常な位置にないと、トレーニングしても意味がありません。無理に頑張ることで体を壊してしまいます。そのためのウォーミングアップを行っていきます。
軸ができてくると、最終的には、呼吸と体感軸ができてくると姿勢、歩きやすい動きやすくなります。子育て中のお母さんにも行ってほしいです。
軸がしっかりすると、
・走るのも早くなる
・運動している人はよりパフォーマンスが上がる
・生活が楽になる
健康は損なわれてからでは遅いです。
悪くなる前に自分のコンディションを作っていきましょう！
ご自宅でのウォーミングアップ方法も教えます。
参加方法
参加対象
小学生以上の親子で参加できます。
お子さんだけでも、大人だけでも大丈夫です。
定員
9名（残り：5名）
時間
14:00〜15:00
予約
定員があるので事前予約がおすすめです。
持ち物
・動きやすい格好
・飲み物
体験費用
500円
講師
脇祐史
プロサーファー／Corrective surf&fitness代表兼コーチ／Wetsuitsブランド“Skillzhigh”オーナー
自分の身体をまず知り、そこから健康的な生活が送れるようになれればと思います。その為のセルフケアやウォーミングアップを一緒に行っていきましょう。
Instagram
https://www.instagram.com/yuji_waki/
https://www.instagram.com/correct.surffit
https://www.instagram.com/skillzhigh
ホームページ
https://correct-surf-fit.com/
https://skillzhighss.theshop.jp/
コーヒー焙煎体験(大人向け)・（プログラム紹介）
おうちで美味しいコーヒーを淹れよう
コーヒーが苦手な焙煎士、山口氏による焙煎＆淹れ方講座！
コーヒーが苦手だからこそ、苦手な人でも飲める焙煎を心掛けているとのことです。
焙煎体験を通じて、コーヒー知識を学び、コーヒー独特の香りや風味を楽しんだり、コーヒーを淹れる時間そのものを愉しんでもらえたら嬉しいです。
コーヒーが好きな方、苦手な方もこの機会に知識を深めてみてはいかがでしょうか。
このようなことをします
コーヒーの知識を学ぶ
豆の種類、挽く粗さによる変化、焙煎度について。
炒る体験（デカフェの豆を使用）
生豆から炒る体験を行います。
淹れる体験
コーヒーの淹れ方はさまざまあります。講師がおすすめする淹れ方をレクチャーします。
参加方法
参加対象
火やお湯を使うので、大人の方対象です。
お子さんは見学で一緒に参加でも大丈夫です。
時間
10:30〜12:00
予約
ー
定員
5名
満席となりました。
ご予約ありがとうございました。
体験費用
800円
講師プロフィール
葉山 Log Cabin Coffee
山口徹
神奈川県葉山町の山奥にある丸太小屋で、1注文づつ丁寧に自家焙煎しているビーンズショップ（豆売り屋）です。
ご注文後に焙煎、24時間以内に発送し焙煎したての新鮮でホクホクなコーヒー豆をお届けします。
すべて手作業に拘り皆様の傍に置いて頂けるような優しいコーヒーを目指しています。
HP: https://logcabin.shopselect.net/
Instagram:https://www.instagram.com/hayama_logcabin_coffee/
赤ちゃんの心地よい抱っこ講座（プログラム紹介）
ちょっとした工夫とコツで抱っこは変わる
子供を育てていく日々で繰り返される「抱っこ」。
ママ、パパと赤ちゃんがピッタリ密着した抱っこはお互いの身体への負担が少なく、また、心地よいものです。
ちょっとした工夫とコツで抱っこは心地よくなります。
是非、体験してみて下さい。
毎日の子育てにまた一つ笑顔が増えるようにお手伝いをさせていただきます。
お手持ちの抱っこベルト、抱っこ紐の使い方、赤ちゃんの発達のこと、遊びや関わり方などのアドバイスもいたします（医療相談ではありません）。
赤ちゃんを育てている人、そして妊婦さんも。
どなたでもご参加下さい。
このようなことをします
参加方法
事前予約、もしくは講座開始時間までに会場へいらしてください。
定員がありますので、事前予約をおすすめしています。
参加対象
1歳くらいまでのお子さんがいるパパ、ママとそのご家族。
また、抱っこに興味のある方、抱っこ紐の使い方を知りたい方などであれば、どなたでも参加いただけます。
定員
８組ほど（残り：4名）
時間
講座時間：10:00〜11:00
講座終了後は、ブースにて抱っこ紐の調整、発達のなどのご相談を受けつけています。
ちょっと気になることがあるという方はお気軽にご相談ください。
講座費用
無料
予約
定員があるので事前予約がおすすめです。
講師プロフィール
加田 洋子（カタヨウコ）
和の頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）プラクティショナー、
NPO 法人「だっことおんぶの研究所」認定ベビーウェアリングコンシェルジュ（抱っことおんぶの専門家）、
ミッシェル・オダン氏の Doula Course 修了、 シェルハブ・メソッド指導者講習松江 2 期生
鎌倉の由比ヶ浜近くのトリートメントルームで和の頭蓋仙骨療法を中心にセッションを行っています。 特に産前産後の方のケア、赤ちゃんや小さいお子さんのマイナートラブルのケアに力を 入れています。
また、赤ちゃんの身体 や発達、心地よい抱っこ、おんぶ、ベビーウェアリングのこともお伝えしています。
HP: http://mar-kamakura.jimdo.com/
Facebook: https://www.facebook.com/mar.cranio.lymph
Instagram:https://www.instagram.com/yoko_del_mar
Twitter:http://twitter.com/#!/yokodelmar
ぬか床・水ダシづくり
お手伝いをしよう！
お子さんの手でいつもの食卓をレベルアップ！！
ぬか床作り
発酵食品には食材の旨みを引き出して栄養価を上げたり腸内環境を整えてくれる働きがあります。
ぬか床を掻き回す手首の動きやぬか床の感触など手から伝わる刺激は発達を促してくれます。
お子様が自分で作ったものが食卓に並ぶ喜びをご家族みんなで味わってください。
水出汁作り
煮干しのはらわた取りや昆布を割くなどの指先を使った動きは脳の発達はもちろんのこと全身の発達に繋がっていきます。また、水出汁には水溶性食物繊維が取れる、味覚の発達につながる、美肌効果、抗ウイルス効果、旨みによる減塩効果など魅力がたくさんあります！
参加方法
キッチンスペースにて行っておりますのでお気軽にご参加ください。
定員
なし
時間
10:00〜15:00
イベント開催中いつでも体験できます。
体験費用
ぬか床＆水ダシ作り体験 500円
講師プロフィール
石神陽花（いしがみはるか） 管理栄養士
関東学院大学人間環境学部健康栄養学科を卒業後、横浜市内の保育園に就職。
離乳食や幼児食、おやつまで園内調理にて提供、園児に食事のマナーや魚の食べ方、
旬の食材など食育に従事。その後、はる歯科クリニックにて虫歯の原因や歯並び、離乳食など食事面からの予防歯科を伝えている。
https://www.instagram.com/haruka.ishigami/
歯固めジュエリー作り
安心材料・好きなデザインで作成
“感覚”を育むことは、子どもの顎や身体の成長にとってとても重要なことです。綺麗な歯並びや健康な体を作るためにも赤ちゃんのうちから色々な感触を知り体感することが大切です！
赤ちゃんの感覚はお口で育みます。そこで歯科衛生士がおすすめする感覚を育むトレーニングの一つが歯固めジュエリーです。見た目が可愛いだけでなく、シリコンや木材など様々な感触を感じることができることと、何よりママやパパが子どもたちのために選んで手作りできる愛情たっぷりの歯固めができあがります。
子どもたちの健康発育のために可愛い歯固めジュエリーを作ってみませんか？
今回は赤ちゃんが手に持つタイプの歯固めのワークショップになります。
参加方法
常設でブースを設置しておりますのでお立ち寄りください。
定員
なし
時間
10:00〜15:00
イベント開催中いつでも行えます。
体験費用
・歯固めジュエリー（オリジナル制作体験） 2,500円〜
・歯固めジュエリー（商品）2,000円〜
講師
嘉山結衣(かやまゆい)
湘南短期大学歯科衛生学科を卒業後、はる歯科クリニックに勤務。歯科衛生士歴は11年目になります。 はる歯科クリニックを通して、子どもたちが健康に発育できるお手伝いができるよに、みなさまの生活の一部となれる歯科衛生士を目指しています！
ロディヨガ®️(キッズヨガ)
ロディが楽しくサポート
『RODY（ロディ）』はイタリアのレードラプラスティック社で生まれた馬をモチーフにした乗用玩具です。「乗るだけでバランス感覚や運動神経を養うことができる」として、販売を開始しました。ロディを補助具として使用し、子供の体の発達をサポートする為に新たに創られました。発達中の子ども達の身体をロディがやさしくサポートしながら運動神経、バランス感覚、心と知性の健やかな発達をうながすことを目的としたヨガです。
参加方法
参加対象
3歳以上のお子さんご参加ください。
定員
【定員・体験時間変更のお知らせ】
当初ロディヨガ®️プログラムは1回1時間を予定しておりましたが、子どもたちの体力や体験内容を考慮しまして、1回30分へ変更となりました。
※事前にご予約いただいていた方は（11:00〜11:30）となります。
ご了承のほどよろしくお願いいたします。
- 1回目（11:00〜11:30）：6名（満席となりました。）
- 2回目（11:30〜12:00）：6名（満席となりました。）
時間
11:00〜12:00
体験費用
無料
予約
定員があるので事前予約がおすすめです。
講師
藤佐 仁美（とうさ ひとみ）
東海大学体育学部を卒業した後、幼児体育の仕事に就き幼稚園児・小学生へ体操や新体操の指導を行なってきました。その後、はる歯科クリニックに就職し歯並びを治す上で必要な体の使い方やトレーニング指導を行なっております。そんな中、子ども達が楽しめてトレーニングにもなるロディヨガ®️を見つけ資格を取りました。みんなに好かれるロディを使い、楽しく一緒に体を動かしましょう☆
親子の歯ぐくみヨガ
優しい呼吸をして穏やかな気持ちになりましょう
毎日の歯磨きを習慣付けるのも忙しパパママにはおおしごと。
イヤイヤされたら苦しくなっちゃう事を、親子ヨガを通じてお口から遠い所から徐々にお顔や口周りに触れ合いながら、マッサージしたり穏やかな吸う吐くの呼吸に合わせて、時にアクロバットなポーズにもチャレンジしながら慣れていきましょう。
体を動かしながら親子のスキンシップをはかると共に健康はお口から。
お口をやさしく閉じてお鼻からの呼吸は虫歯や歯列不正の予防に繋がります。
免疫力のアップや姿勢の改善、心の安定など、全身のバランスを整えてくれます。
口腔機能の向上と健康増進を家族で楽しみながらはぐくみましょう。
おうちでもやってみよう
緊張をほどく様なボディタッチから表情筋マッサージにてお口周りを触れられる事の不安感を無くしていきます。
ママにとっては小顔効果やリフトアップ効果もありますよ。
ふとした時にお口がポカンと開いてしまう事を無理なく閉じれる練習をアクロバットなヨガポーズと共にお口をつぐんでの優しい呼吸を目指し呼吸機能と免疫力アップ！
おうちにあるボールを使ってバランス感覚を養い姿勢を整えたり、普段の親子の遊びの中で自然と日常生活と生活の質の向上につながる身体の動きを取り入れていきます。
参加方法
参加対象
赤ちゃんから親子でご参加いただけます。
定員
親子6組ほど（残り：5組ほど）
時間
13:00〜14:00
体験費用
無料
予約
定員があるので事前予約がおすすめです。
講師
小出千晴 (chiharu koide)
フリーランス 歯科衛生士
IHTA認定 ヨガインストラクター
【プロフィール】
２０００年 横浜歯科技術専門学校卒業
国家資格取得後、一般開業医の口腔外科にてインプラント、骨再生の臨床後、地方へ引っ越しの際にホームヘルパー2級資格取得。
介護士兼歯科衛生士として高齢者施設に勤務することで要介護者への口腔ケアの重要性を実感し高齢者歯科・摂食嚥下口腔ケアについて学ぶ為、訪問歯科に従事。
以後、県歯科医師会の在宅歯科医療連携室の立ち上げや特別養護老人ホーム、老人保健施設、デイケアセンターの専属歯科衛生士として入所者の口腔ケアや職員指導にて誤嚥性肺炎の予防及び摂食嚥下療法に従事。
現場主義をモットーに介護口腔ケアアドバイザーとして講師としても活動。また、口腔機能と呼吸の重要性と、趣味のヨガでの呼吸法に通じるものを感じヨガインストラクター資格を取得しヨガインストラクターとしても活動。
特にジュニアアスリート向けのキッズヨガや高齢者向けの口腔機能向上ヨガは自身の経験に基づいたオリジナルナンバーとして実施している。
https://www.instagram.com/chiharu_yoga_snow/
お口遊び工作
アトリエミクチ x 418プロジェクト x myosmile(マイオスマイル)
お口の運動
遊んでいるうちに自然と、お口の機能を鍛えることのできるオモチャを作ってみよう！
おうちでもやってみよう
お口の運動工作
何回でも遊べますので、おうちでも継続して遊んで腹筋やお口の機能を向上させましょう。
すべて身近な素材を使用していますので、真似して作ってみてください！
おうちで「あいうべ体操」をやってみよう！
参加方法
常設にて行っておりますのでお気軽にご参加ください。
定員
なし
時間
10:00〜15:00
イベント開催中いつでも体験できます。
体験費用
・吹き戻し工作 100円〜
・風船運動工作 100円〜
・びっくりバルーン工作 100円〜
（工作内容は当日変更になることがあります）
講師
アトリエミクチ
美術大学デザイン科卒業の同級生アートユニット。 デザイナー・アーティスト活動と並行して、子育てアートサークルを主催。東京、神奈川、千葉で造形クラスを定期的に開催中。
https://www.instagram.com/3_mikuchi/
https://ateliermikuchi.wixsite.com/home
その他もまだまだ計画中！
LINE簡単事前予約
プログラムの参加は事前予約がオススメです
プログラムには人数制限を設けているため、当日ご来場のタイミング、時間帯によっては定員に達してしまうことがあります。LINEからご予約ください。
プログラム名、参加人数、氏名、体験者の年齢をトークからお知らせ下さい。
QRコードを読み取るか「ID:@opw4721s」とIDを検索してください。
協賛
サガミホールディングス株式会社
ウォーターサーバーのご提供・協賛をいただきました。
https://www.life-sagami.co.jp/